ריקודי בטן הם דרך מצוינת להיכנס לכושר ולהנות. זה ריקוד חושני שאפשר לעשות לבד או עם בן זוג.
- מצא מדריך שיראה לך את היסודות.
- תרגל את המהלכים שלך בבית עד שתרגיש מספיק נוח לבצע אותם בפומבי.
- לבש בגדים נוחים ורופפים, כדי שלא יגביל את התנועה שלך.
- הרכיבו בגד שיש בו הרבה צבע, אבל גם טקסטורות ודוגמאות שונות. זה יעזור לך להרגיש בטוח יותר וסקסי על הבמה או תוך כדי תרגול לבד מול המראה.
- קח כמה שיעורי ריקודי בטן בסטודיו מקומי, או אפילו באינטרנט אם אתה רוצה ללמוד מהבית!
נסקור את השלבים הבסיסיים של ריקודי בטן כולל יסודות היציבה והתנועה.
ריקודי בטן היא צורת ריקוד המשתמשת בתנועות של פלג הגוף העליון, הירכיים והזרועות כדי להעביר מגוו
...
Читать дальше »